zondag 6 augustus 2017

Uitslag open water 6 augustus in Breda

Acht zwemmers openden zondag 6 augustus het open water seizoen voor SWNZ. In Breda werden afstanden gezwommen van 250 tot 1000 meter vrije slag.
Jesse Hoksbergen beet rond half elf het spits af in het water van de Singel in Breda. Hij kwam in actie op de 1 kilometer vrije slag en finishte na 13.46.92 als achtste (tweede Brabantse zwemmer) bij de junioren 3 en 4. Daarmee was hij, niet geheel onverwacht, maar liefst twee minuten sneller dan zijn PR van vorig jaar!
Vervolgens was het de beurt aan de meiden op diezelfde afstand. Puck Bakker en Nena van der Steen hoefden vorig jaar maar de helft, maar hebben in de Oosterplas-trainingen al meerdere malen laten zien dat de kilometer ook geen probleem hoefde te zijn. Ook Lotte van de Laak kwam in actie op deze afstand. De benjamin Puck was, enigszins verrassend, de snelste van de drie. Na 18 minuten en 19.06 seconden tikte de juniore 1 als dertiende aan bij de junioren 1-2-3. Puck was de tweede bij de junioren 1, maar helaas werden de prijzen verdeeld onder álle junioren. Lotte tikte net na Puck aan als veertiende na 18.22.16, meer dan een volle minuut sneller dan vorig jaar in Breda en twintig tellen sneller dan ooit! Nena tikte als zestiende aan op zo'n vijftien seconden van Lotte: 18.37.11. Een meer dan uitstekende wedstrijd voor onze junioren dus!
Daarna startten Jessie van de Laak en Sandra Schellekens op dezelfde afstand. Jessie zwom naar de tiende tijd bij de jeugd met 20.43.91 en Sandra werd negende bij de senioren in 16.08.81, een fractie langzamer dan vorig jaar. Op het moment dat Sandra aantikte, mocht Rob van de Ven van start op de 1 kilometer schoolslag. Het was de eerste wedstrijd van deze master en na 22.38.93 tikte hij als tiende aan bij de heren 40+.
Na onze oudste zwemmer was het tijd voor de jongste, namelijk Raff Bakker die zijn eerste wedstrijd zwom in het open water. Hij kwam in actie op de 250 meter vrije slag bij de jongste minioren. Raff startte rustig en liet zich niet gek maken door de andere jongens en meiden. En dat bleek een uitstekende tactiek, want zijn directe concurrent ging veel sneller van start, maar moest vervolgens toekijken toen Raff hem met een mooie schoolslag voorbij zwom. Na 6 minuten en 32.27 seconden stopte de klok en was de winst binnen. Een prachtig debuut!
Tot slot kwam Sandra nogmaals in actie op de kilometer vrije slag, maar nu bij de masters. Haar doel was om nu wél onder de zestien minuten te blijven en aangemoedigd door de complete familie Bakker slaagde ze in die missie: 15.53.72 was goed voor de zevende plaats bij de dames 30+. Een keurige prestatie, want vorig jaar zwom ze niet onder de zestien minuten.

Uitslag

Foto's

donderdag 3 augustus 2017

Opstelling open water 6 augustus in Breda

Acht zwemmers openen zondag 6 augustus het open water seizoen voor SWNZ. In Breda worden afstanden gezwommen van 250 tot 1000 meter vrije slag.

Om 10.30 uur start Jesse met de kilometer vrije slag bij de junioren 3 en 4. Vorig jaar zwom hij één wedstrijd, waarbij hij na bijna 16 minuten aantikte. Met de progressie van afgelopen seizoen is een PR van misschien wel enkele minuten te verwachten. Tien minuten na Jesse starten onze meiden junioren op dezelfde afstand. Nena en Puck (junioren 1) zwommen vorig jaar de 500 meter, maar hebben er alle vertrouwen in dat ze de dubbele afstand ook aankunnen. In de Oosterplas hebben ze al meerdere keren flink verder dan een kilometer gezwommen. Lotte (junioren 3) zwom ook vorig jaar al drie keer de kilometer, en zal nu gaan proberen om haar tijd te verbeteren. Weer een half uur later starten Jessie (jeugd) en Sandra (senioren) op de kilometer. Jessie was vorig jaar in Breda net sneller dan haar zusje, lukt het haar nu weer? Sandra zwom een jaar geleden net boven de 16 minuten, en wil daar nu onder duiken.
Nadat Jessie en Sandra zijn vertrokken, zal Rob zijn debuut maken bij een officiële wedstrijd. Hij zal uitkomen op de kilometer schoolslag bij de masters 40+. Vorige week heeft hij in Amsterdam al een prestatietocht gezwommen om zichzelf te testen en wil in Breda waarschijnlijk weer een stukje sneller.
De jongste zwemmer van SWNZ is Raff, die start op de 250 meter vrije slag. Raff heeft de afgelopen weken goed getraind in de Oosterplas, onder verschillende omstandigheden: wind, regen, kou, zon, het maakt hem allemaal niks uit. De afstand mag geen probleem vormen, hij zwom iedere training bijna het dubbele!
Tot slot komt Sandra nog een keer in actie op de kilometer vrije slag, maar nu bij de masters 30+. In de afgelopen 3 jaar was het verschil tussen de races bij de dames en de masters steeds kleiner dan 10 seconden, dus wellicht lukt dat nu ook weer.

TijdProgr.MeterSlagCategorieZwemmer
10.30 uur31000vrijjongens juniorenJesse
10.40 uur41000vrijmeisjes juniorenNena, Puck en Lotte
11.15 uur61000vrijdames jeugd en seniorenJessie en Sandra
11.25 uur71000schoolheren mastersRob
12.15 uur10250vrijjongens minioren 1-2-3Raff
13.20 uur151000vrijdames masters Sandra

Website
Startlijst (de serie-indeling heeft geen betekenis)

zaterdag 15 juli 2017

Open water 2017

Nu het zwembad-seizoen erop zit, is het tijd om in het open water te zwemmen! Hieronder meer informatie over het open water seizoen 2017.

Website
Op de blog vind je bovenin het menu de link naar de speciale open water pagina: http://zwemmenswnz.blogspot.nl/p/open-water.html. Hier vind je de programma's, de links naar de inschrijfpagina's en een overzicht van de inschrijven en de reeds gereserveerde badmutsen.

Wedstrijden
In 2017 zijn er 6 wedstrijden voor de Brabant-Beker (Programma's wedstrijden Brabantbeker). Om in aanmerking te komen voor het eindklassement moet in totaal aan 4 wedstrijden deelgenomen moet worden. De prijzen worden uitgereikt na afloop van de wedstrijd in Oss. Inschrijven voor de wedstrijden kan via de link op de website. Let goed op de uiterste inschrijfdatum! Kosten zijn voor eigen rekening en dienen voor de wedstrijd aan Sandra te zijn betaald.
Zwem je minstens 4 wedstrijden, dan kan je een vaste badmuts reserveren. Geef dit uiterlijk zondag 23 juli aan Sandra door, zodat ze kan kijken of we nog badmutsen in voorraad hebben, of moeten bijbestellen. De reeds gereserveerde badmutsen vind je op de blog.

Trainingen
Er wordt iedere dinsdagavond vanaf 18.30 uur gezwommen in de Oosterplas in 's-Hertogenbosch. Hiervoor hebben we een aparte Whatsapp-groep. Wil je hieraan toegevoegd worden, laat het Sandra dan weten.

maandag 10 juli 2017

Statistieken 2016-2017

Afgelopen seizoen werd er meer dan 2000 keer gestart. Dat betekende meer dan 300 gezwommen kilometers en zo'n 1300 PR's. Meer dan 600 keer werd er in het 50-meterbad sneller gezwommen dan een PR in het 25-meterbad. De PR's werden met bijna drie uur aangescherpt!
Het seizoen kende 34 verschillende wedstrijddagen in een 25-meterbad en 18 in het 50-meterbad.

25 meterbad 50 meterbad Totaal
Starts  1.581 422 2.003
Meters 247.875 54.500 302.375
1e keer  116 96 212
PR's 1.005 304 1.309
PR25m bad 636 636
CR's 382 635 1.017
Gemiddelde Prestatie 94% 111%
Progressie (uur:min:sec) 2:33:33 0:18:01 2:51:34
Meer statistieken van het afgelopen seizoen vind je op de speciale Statistieken-pagina bovenin.

dinsdag 4 juli 2017

Komend weekend spectaculaire shows synchroonzwemmen

Drie van onze wedstrijdzwemsters (Puck Bakker, Mirelle de Kort en Sandra Schellekens) zijn komend weekend te bewonderen in spectaculaire synchroonzwemshows in Schijndel.